21 días: el tiempo que necesitas para convertir el deporte en rutina

21 días: el tiempo que necesitas para convertir el deporte en rutina

Hay muchos motivos por los que comenzar a hacer deporte. Puede ser un propósito de Año Nuevo, recomendación del médico o por un objetivo personal de mejora física.

13 enero, 2018 at 10:30 am 0 comments

Las fechas deportivas que no te puedes perder este año

Las fechas deportivas que no te puedes perder este año

El deporte es tan emocionante cuando se practica por uno mismo como cuando es disfrutada como espectador. Viste la camiseta de tu equipo favorito o el uniforme de la Selección Española y disfruta con algunas de las fechas deportivas que no te puedes perder este año:

7 enero, 2018 at 10:30 am 0 comments

El deporte no lo es todo

El deporte no lo es todo

Por suerte la vida sana se lleva, es un hecho. Se acabaron las tardes de peli, manta y sofá. Los gimnasios están en alza, la gente quiere estar y sentirse mejor y eso, se nota. Estamos rodeados de ambiente deportivo, pero…, ¿basta con hacer deporte? Como sabes, la respuesta a esta pregunta es negativa. Hacer deporte a cualquier precio no […]

31 diciembre, 2017 at 11:30 am 0 comments

Beneficios del pilates para el running

Beneficios del pilates para el running

Puede que en principio ambos deportes te parezcan completamente diferentes, e incluso para los amantes del running el Pilates puede parecer demasiado “tranquilo”. Es cierto que debes controlar la respiración y no es precisamente un ejercicio aeróbico, pero no por ello deja de ser duro. Se trata de una disciplina que combina gimnasia y yoga, así como ejercicios de corrección […]

15 diciembre, 2017 at 11:29 am 0 comments

El orden de los factores no altera el producto, ¿o sí?

El orden de los factores no altera el producto, ¿o sí?

Seguro que recuerdas esta frase porque te la repitieron hasta la saciedad en el colegio, y puede que la hayas usado en muchos más aspectos de la vida que en las matemáticas, pero… ¿se puede aplicar a todos los casos? Pues resulta que no, al menos en lo que a entrenamiento se refiere cuando tu objetivo es perder peso. Planificar […]

11 diciembre, 2017 at 12:03 pm 0 comments

Calistenia, el entrenamiento que marca tendencia

Calistenia, el entrenamiento que marca tendencia

¿Crees que solo es posible tonificarse en el gimnasio cogiendo pesas o en máquinas? Pues estás bastante equivocado. La calistenia es una modalidad de ejercicio físico que centra su interés en los movimientos de los grupos musculares, mucho más que en la potencia o en el esfuerzo como en el caso de el trabajo con máquinas. Se trata de trabajar […]

29 noviembre, 2017 at 5:30 pm 0 comments

Free Running Vs Parkour

Free Running Vs Parkour

Hoy queremos contarte en qué consiste una modalidad conocida como free running. Quizás al hablarte de ella se te venga a la cabeza el parkour. Básicamente hablamos de una forma de desplazamiento urbano en la que moverse por un entorno cualquiera de la forma más rápida y eficiente evitando obstáculos. La denominación de free running se acuñó durante el rodaje […]

17 noviembre, 2017 at 10:30 am 0 comments

4 bailes que combinar con tu deporte preferido

4 bailes que combinar con tu deporte preferido

Si una de tus pasiones es el baile, y estás planteándote practicar algún deporte para mantenerte en forma y mantener las calorías a raya, estás de suerte porque hoy vamos a presentarte cinco modalidades de baile con las que, además de pasarlo en grande y disfrutar como un niño pequeño, conseguirás quemar un elevado número de calorías. El Hip Hop […]

11 octubre, 2017 at 10:45 am 0 comments

Consejos básicos para tu primera bicicleta de montaña

Consejos básicos para tu primera bicicleta de montaña

El ciclismo de montaña está ganando protagonismo en nuestro día a día. Si también ha invadido tu vida, y estás planteándote invertir en una buena bicicleta, debes de tener en cuenta algunos detalles para decantarte por la opción adecuada. Puede parecer bastante obvio pero lo primero que debes de tener en cuenta es tu presupuesto. El abanico de precios en […]

27 septiembre, 2017 at 10:30 am 0 comments

Estos son los “deportes” más frikis que puedes practicar

Estos son los “deportes” más frikis que puedes practicar

Si eres un fanático de los deportes, seguro que en alguno de tus libros o series favoritas aparece algún tipo de deporte ficticio que tu, en secreto, desearías que existiera en realidad. Pues estás de suerte, porque algunos de ellos se pueden practicar en España, y hoy queremos contarte cuales son. Si eres uno de los muchos fans que tiene […]

21 agosto, 2017 at 10:30 am 0 comments