7 años de estudio sobre deporte y salud

7 años de estudio sobre deporte y salud

Aprovechar la vida al máximo y conseguir vivir tantas experiencias como sea posible requiere tiempo. Esto implica llegar a ser abuelo pero lo más importante de todo es cómo llegar, alcanzar la vejez de la forma más saludable posible es lo que nos dará la oportunidad de llevar a cabo todos nuestros sueños y objetivos. Pero ¿cómo conseguimos eso? Pues […]

8 diciembre, 2017 at 11:30 am 0 comments

Elige el running como tratamiento

Elige el running como tratamiento

Tanto nuestra vida como la forma de vivirla ha cambiado a pasos agigantados en los últimos tiempos, y eso se ve reflejado también en las enfermedades. A la orden del día se encuentran la depresión, el estrés y la ansiedad que además todos los datos indican que irán a más conforme vayan pasando los años, y aunque a priori no […]

19 noviembre, 2017 at 12:24 pm 0 comments

Alto, ¡prohibido correr!

Alto, ¡prohibido correr!

Para nosotros salir a correr, o ver a gente practicando este deporte, es algo tan habitual que parece increíble que en algún lugar esté prohibido hacerlo, pero de hecho ese lugar existe. Se trata de la República de Burundi, una nación soberana que se encuentra en la región de los grandes lagos de África Oriental. Aquí, hubo una época en […]

15 noviembre, 2017 at 11:24 am 0 comments

El efecto dorsal en el running

El efecto dorsal en el running

Si aún no has oído hablar del efecto dorsal hoy venimos a contarte de qué se trata, aunque seguro que sabes de qué estamos hablando. Si eres de los que les gusta participar en competiciones puede que ya hayas notado que, por mucho que te entrenes, a la hora de la verdad tu velocidad es algo mayor cuando te colocas […]

13 noviembre, 2017 at 10:05 am 0 comments

Datos curiosos del mundo running

Datos curiosos del mundo running

Si te somos sinceros nos encanta el running (seguro que no te pilla de sorpresa): técnicas de carrera, ejercicios, competiciones, eventos…, pero hay algo que también nos fascina, y son los datos curiosos. Así que hoy queremos contarte algunos de ellos a ver si a ti también te llaman la atención. Seguro que sabes quién es el corredor mas rápido […]

10 noviembre, 2017 at 11:44 am 0 comments

Los mejores parques de España para correr

Los mejores parques de España para correr

A la hora de salir a correr cada uno tiene sus propios rituales y sus propias preferencias pero lo cierto es que no puedes negar que hay ciertos sitios que tiene ese algo especial que los hace ideales para practicar el running. Y si hay un sitios por donde a los runners nos encanta entrenar son los parques. Pero, ¿cuáles […]

5 noviembre, 2017 at 11:30 am 0 comments

Perder peso por el running o perder peso para el running

Perder peso por el running o perder peso para el running

Probablemente, muchos de los actuales corredores se introdujeron en el running como un modo de perder peso, y seguro que muchos de los que deciden iniciarse en este mundo lo hacen por el mismo motivo. Pero, ¿te has planteado alguna vez que fuese al revés? Es decir, que no sea tanto el running un medio para perder peso, como adelgazar […]

20 septiembre, 2017 at 12:34 pm 0 comments

El mejor entrenamiento running del mundo

El mejor entrenamiento running del mundo

Si como runner te gusta probar nuevas experiencias la empresa Micato Safaris tiene algo que proponerte. En esencia es un “únicamente” un entrenamiento completo, pero no es tan sencillo como puede parecer. El entrenamiento tiene lugar en Kenia, en el cual podrás vivir como sería tanto el entrenamiento como la vida de un atleta keniano de élite. No hace falta […]

10 septiembre, 2017 at 11:24 am 0 comments

Lecturas para todo runner

Lecturas para todo runner

Tanto si ya eres una adicto al running como si te estás planteando empezar con la entrada de septiembre, hoy queremos recomendarte algunos libros con los que aprenderás y disfrutarás de este genial deporte. Un poco de todo, desde running puro y duro, a experiencias, consejos, entrenamientos, nutrición y alguno con algún toque humorístico. Empecemos con “¡A correr!, de Alma […]

1 septiembre, 2017 at 11:02 am 0 comments

Bebidas isotónicas, todo lo que necesitas saber

Bebidas isotónicas, todo lo que necesitas saber

Habrás escuchado tantos pros y tantos contras acerca de las bebidas isotónicas que puede que ahora no tengas claro si beberlas o no cuando practicas ejercicios. Como nosotros queremos ayudarte y colaborar a que tu entreno diario sea mucho más fácil y divertido, hoy queremos contarte qué hay de verdad y qué de mito en todo lo que ha llegado […]

27 agosto, 2017 at 12:36 pm 0 comments