Cómo prepararse para una carrera corta y rápida
Sabemos que te encanta coleccionar medallas de tus competiciones de maratón superadas, pero no todo son 42 kilómetros y largas distancias. Las carreras de menos recorrido son muy buena opción para mejorar como runner, y hoy queremos darte unas pautas para conseguirlo en competiciones 5 kilómetros. Es una distancia ideal porque se ajusta a distintos perfiles. Para principiantes puede ser […]
6 imprescindibles consejos para empezar con buen pie en el Trail Running
El trail running es una modalidad que cada vez está cogiendo más peso y más fuerza. Este deporte consiste en correr a través de montañas, cerros y montes, cruzando ríos y arroyo. Como puedes deducir la gran diferencia entre el trail running y el running es que el primero se realiza en terrenos mucho más agrestes, en terrenos montañosos donde […]