4 bailes que combinar con tu deporte preferido
Si una de tus pasiones es el baile, y estás planteándote practicar algún deporte para mantenerte en forma y mantener las calorías a raya, estás de suerte porque hoy vamos a presentarte cinco modalidades de baile con las que, además de pasarlo en grande y disfrutar como un niño pequeño, conseguirás quemar un elevado número de calorías.
El Hip Hop es un tipo de baile idóneo para quién no le gusta especialmente el deporte. Aunque si somos justos, el Hip Hop como baile no existe, ya que es una corriente cultural en la que se encuentra el baile, que podría definirse como New Style. Pero a fin de cuentas, lo definas como lo definas, estamos seguros de que sabes de qué modalidad te hablamos. Divertido y sorprendente, una modalidad en la que avanzar y donde aprender movimientos imposibles.
Por supuesto, no podíamos dejar de hablar de Zumba. Lo conoces, de eso no tenemos duda. Un indispensable en todos los gimnasios que disponen de clases dirigidas. El motivo es sencillo, un ejercicio con pasos fáciles pero con un gasto calórico muy grande. Puede que el primer día te pierdas un poco, pero no te preocupes porque lo más importante es que no dejes de moverte y poco a poco te irás dando cuenta de que lo pasos se van repitiendo y combinando, por lo que no te costará coger el ritmo.
Si tu principal finalidad es tener un abdomen de ensueño tienes que probar la danza del vientre. Sensual y entretenido combina movimientos idóneos para lograr un vientre plano y bien definido, aunque en este caso tendrás que echarle paciencia para conseguir el movimiento perfecto, pero una vez que le cojas el truco todo irá rodado.
Y para cerrar te hablaremos de la salsa. Es cierto que todos los tipos de bailen te ayudan a ganar coordinación y ritmo, pero quizás la salsa sea más efectivo en este sentido debido a la combinación de complejidad y velocidad de sus movimientos. Puede que sea uno de los más difíciles, pero sin duda alguna de los que más enganchan también.
¿Cuál es tu baile preferido?