Entrenar por pulsaciones
Seguro que como buen deportista ya sabes que controlar tus pulsaciones es fundamental a la hora de controlar el entrenamiento. Utilizar la frecuencia cardíaca es uno de los métodos más de moda a la hora de marcar ritmos en los entrenamientos. Es una manera fácil y efectiva de programar un entreno, ya que se indica un valor en tanto por […]