En el running no todos son piernas
Somos conscientes de que te insistimos demasiado en la importancia del resto del cuerpo a la hora de practicar running, sobre todo los principiantes ya que suelen centrarse en las piernas únicamente, y eso no llevará a la mejora, o por lo menos, no de forma adecuada. No vamos a negarte que el tren inferior es la parte más implicada […]