Cómo entrenar con las altas temperaturas de verano

Cómo entrenar con las altas temperaturas de verano

Si vais al gimnasio de forma habitual o practicáis algún deporte que no sea de forma particular, seguro que has escuchado eso de “en verano me quito que hace demasiado calor” o “empezaré de nuevo en septiembre u octubre”… ¡error! Sabemos que con las altas temperaturas es mucho más difícil seguir tu rutina física, pero tu cuerpo se ha ido […]

6 julio, 2016 at 10:15 am Comments are Disabled

Supinación: causas y remedios

Supinación: causas y remedios

Como recordarás, ya te hablamos en su día de forma general de los distintos tipos de pisada que puede tener un runner y también profundizamos en el tipo pronador, así que hoy le toca el turno a la supinación. ¿En que consiste la supinación? La supinación es un tipo de movimiento, así que no solo se da en la pisada. […]

4 julio, 2016 at 9:26 am Comments are Disabled

Carreras imprescindibles antes de morir

Carreras imprescindibles antes de morir

Cada día aparecen nuevas competiciones y cada vez son más alucinantes. Todo corredor debería conocerlas y si es posible, participar en ellas. Carreras de obstáculos, de distancias imposibles, temáticas… Sean cuales sean tus aficiones (a parte del running por supuesto) seguro que alguna de estas carreras no va a pasar desapercibida a tu atención: Maratón de Nueva York. Vamos, se sincero, […]

1 julio, 2016 at 10:19 am Comments are Disabled