Ejercítate con alegría
Como sabrás, hay determinadas sustancias que influyen de forma positiva en tu estado de ánimo, como por ejemplo la dopamina y las endocrinas. De forma general vamos a explicarte en qué consiste cada una de ellas. La dopamina es una sustancia química que produce tu cuerpo y que transmite señales entre los nervios. De manera general (aunque no única) actúa […]