La evolución en las zapatillas para correr es evidente. Hace unos 10 años (y quizás nos hayamos ido demasiado lejos), no nos hubiéramos planteado si comprar unas zapatillas especiales para pronación o supinación, la forma de agarre, el tipo de suela, o ese millón de características que miramos hoy por hoy para nuestras zapatillas de running, y que se han […]
Si en su día te hablamos de los distintos tipos de pisada de una forma general hoy vamos a profundizar un poco más en una de ellas, la pronación. Lo primero que tienes que hacer es recordar lo que es la pronación. Se produce en la articulación subastrgalina del pie (que se encuentra justo debajo del tobillo). Es cuando rotas […]
Si eres uno de los que te decidiste correr alguna de las nocturnas de San Juan, quizás estos consejos te lleguen un poco tarde, pero tanto si lo hiciste como si no, seguro que no será la última nocturna que corriste. Así que hoy te vamos a contar unos pequeños consejos para realizar una carrera nocturna. Hablaremos de forma general, puesto […]
¿Crees que verano y running son incompatibles? ¿Te encanta correr pero eres incapaz de salir con estas temperaturas? Seguramente a alguien que pensaba lo mismo que tú se lo ocurrió la genial idea de las ¡carreras nocturnas! Así que si no quieres dejar de correr este verano te proponemos unas cuantas, puedes hacer ruta, a ver que te parecen. Casi todos […]
Sabemos que eres un adicto al deporte, pero… ¿también eres adicto a tu mascota? ¡Pues combínalos! Te contamos algunos de los deportes que puedes practicar con tu perro. La variante del running canina tiene su propio nombre, se conoce como canicross. Este deporte ya ha alcanzado un nivel profesional. Consiste básicamente en correr con tu perro, pero con un arnés […]
Como sabemos que eres un adicto al deporte, pero que también tienes unas ganas de irte de vacaciones inmensas y que con este calor lo que apetece es playa, te traemos algunos deportes acuáticos para que combines ambas y, por supuesto, te diviertas. Estamos seguros de que el submarinismo no te dejará indiferente. Existen distintos niveles de buceo, por lo […]
Desde siempre hemos dado por hecho muchas cosas acerca del ejercicio que hoy en día sabemos que no son ciertas, así que vamos a desvelarte algunos de los mitos deportivos que siempre hemos creído que eran verdad. Muchas veces habrás escuchado que cuanto más sudas más adelgazas, pero no es exactamente así. Sí es cierto que cuando sudas pierdes agua, […]
Como sabes la Eurocopa de Francia 2016 ya está en marcha. Comenzó el pasado viernes día 10, estrenándose la anfitriona contra Rumanía, superando el combinado francés al rumano por 2-1. Ya se han estrenado en la competición Albania, Suiza, Gales, Eslovaquia, Inglaterra, Suiza, Turquía, Croacia, Polonia, Irlanda del Norte, Alemania y Ucrania. Dentro de todos los estrenos un partido significativamente conflictivo […]
Sin lugar a dudas estamos ante la era del deporte y la salud. Nos preocupa más que nunca cuidarnos, miramos lo que comemos y hacemos mucho deporte. Eso se nota absolutamente en todo, por lo que el avance en tecnología deportiva avanza a un ritmo frenético. Os contamos algunas de las innovaciones que nos parecen más curiosas, más prácticas o […]
El virus del Zika está poniendo en jaque la celebración de los Juegos Olímpicos, pero ¿qué es el virus del Zika? Es un virus perteneciente al género Flavivirus que se transmite por la picadura de un tipo de mosquito perteneciente al género Aedes, mosquitos que transmiten enfermedades como el dengue, la fiebre amarilla o la filariasis. A pesar de que […]