¿Has oído hablar de los alimentos energéticos? La verdad es que el nombre tampoco deja mucho lugar a dudas, pero hoy vamos a contarte qué son y cuáles son los más recomendables si necesitas esa dosis de energía extra. Podríamos definir los alimentos energéticos como aquellos que nos dan una dosis de vitalidad extra para hacer un esfuerzo físico o […]
Ya sabes que cuando hablamos de fútbol, los meses de mayo y junio son temporadas de fin de competiciones y finales europeas. Es una manera de despedir el fútbol hasta el inicio de la nueva temporada, siempre y cuando no toque Mundial o Eurocopa, como es el caso. La Champions League, el torneo internacional más prestigioso de clubes organizado por […]
¿Te gusta el senderismo? ¡A nosotros nos encanta! Es un deporte, que no requiere una forma física elevada (generalmente, aunque depende de la ruta), es muy sano, puedes hacerlo en grupo, conoces sitios nuevos y, por lo general, el entorno y las vistas son dignas del tiempo y el esfuerzo que le podemos dedicar. Pues si eres de los nuestros […]
Pues sí, ¡este año hay Eurocopa! los amantes del deporte no nos podemos quejar de este 2016… Por si no teníamos bastante con los Juegos Olímpicos… ¡va a ser un verano entretenido! Como ya sabes este año se celebra la Eurocopa, oficialmente Campeonato Europeo de Fútbol de la UEFA de 2016 o UEFA EURO 2016, aunque nosotros nos quedamos sólo […]
¡Hoy hablamos de fútbol! Concretamente de la Copa del Rey o dicho oficialmente Campeonato de España-Copa de Su Majestad el Rey de Fútbol. En 1902 se celebró lo que se considera el primer torneo de Copa del Rey coincidiendo con la jura de Alfonso XIII, aunque oficialmente la Federación Española de Fútbol no la reconoce como tal. La fecha seleccionada […]
Como ya sabes, este año son los Juegos Olímpico de Río de Janeiro, concretamente del 5 al 21 de Agosto. ¿Sabes qué son ni más ni menos que los trigésimos primeros Juegos? Y para mas expectación es la primera vez que se celebran en Sudamérica. Desde 1896 se han ido realizando cada cuatro años, sólo suspendiéndose a causa de la […]
Ya te habrás fijado que casi toda la ropa deportiva, en especial la de running, suele ir acompañada de unos llamativos colores flúor. Si no es en su totalidad, sueles encontrar algún detalle en toda la ropa deportiva, sea camiseta, pantalón, cortaviento e incluso zapatillas. Como habrás deducido el principal objetivo de esto es que, generalmente el flúor es reflectante, […]
Para practicar running no siempre nos gusta ir al mismo sitio o quizás no siempre puedas. La variedad de superficie donde puedes practicar este deporte es variada: pista, asfalto, césped, playa, cinta de correr… Y no todos son iguales. Ya sabes lo que sufren las rodillas con el impacto, así que dependiendo del terreno ese impacto absorbido será mayor o […]
Hay algunos “hechos” científicos relacionados con el Running, vale que algunos no están del todo comprobados, que sólo son indicios, pero… ¿y si son ciertos? A nosotros nos han parecido interesantes y curioso como mínimo, así que no nos parecía bien no compartirlos. Correr te hace más inteligente: Sí, sí, como lo lees. Se han realizado varios estudios para comprobarlo pero […]
A todos nos gusta ver nuestros progresos cuando hacemos deporte. Si no tenemos tiempo para ir al gimnasio o necesitamos ayuda para que nos planifiquen el entrenamiento pero no podemos permitirnos un entrenador personal, ¡no hay problema! Hoy te hacemos un resumen de las mejores aplicaciones deportivas del momento. Runtastic Pro. Puedes hacer un seguimiento de tu actividad diaria; sea correr, ciclismo, […]